2017年8月11日 / 最終更新日 : 2017年8月11日 koukoubou 過去の講座 ［終了］2017年7月 白神こだま酵母パン（基本コース） メニュー グラハムブレッド （国産全粒粉入り小型食パン） プチトマトパン （トマトの水分で作る夏向きの可愛いパン） ピクルス （リピート率の高い簡単ピクルス） 日程 7月13日（木）10：30～13：30 […]
2017年7月12日 / 最終更新日 : 2017年8月11日 koukoubou 過去の講座 [終了]2017年8月 自然食と雑穀料理 メニューと日程 今月のテーマ №23 夏バテを防ぐ和食 バランスよく、しっかり食べて夏バテしない身体を作りましょう メニュー 分搗き米と押し麦のご飯 （ミネラルと繊維がたっぷり・体をクールダウンしてくれる主食） だし （ […]
2017年7月4日 / 最終更新日 : 2017年7月17日 koukoubou 過去の講座 ［終了］2017年7月 白神こだま酵母パン（基本コース） メニュー グラハムブレッド （国産全粒粉入り小型食パン） プチトマトパン （トマトの水分で作る夏向きの可愛いパン） ピクルス （リピート率の高い簡単ピクルス） 日程 7月13日（木）10：30～13：30 […]
2017年7月4日 / 最終更新日 : 2017年7月16日 koukoubou 過去の講座 [終了]2017年7月 自然食と雑穀料理 メニューと日程 今月のテーマ №２２ 初夏の洋食 夏野菜が美味しいイタリアン メニュー アクアパッツァ （魚介の旨みたっぷり！豪華ですが、案外簡単です） ラタトゥイユ （夏野菜の煮物・熱々でも冷やしても美味しい） 雑穀の […]
2017年6月8日 / 最終更新日 : 2017年6月26日 koukoubou 過去の講座 [終了]2017年6月 自然食と雑穀料理 メニューと日程 今月のテーマ №21 野菜たっぷりヘルシー中華 腸内環境を整えましょう メニュー 雑穀入り分搗き米 （ミネラルと繊維が豊富なご飯） 白身魚のスープ （中華ベジスープを取ります） 野菜の豆乳あんかけ （優し […]
2017年6月8日 / 最終更新日 : 2017年7月4日 koukoubou 過去の講座 ［終了］2017年6月 白神こだま酵母パン（基本コース） メニュー ミニ食パン （パウンド型で作る食パン・プレゼントにも最適） ハーブパン （ハーブの香りが爽やかな、ふんわり優しい食事パン） タコのマリネ （作り置きできる簡単マリネ） 日程 6月11日（日）10： […]
