[終了]2015年10月自然食と雑穀料理メニューと日程

キャンセル待ちも承ります・お気軽にお問い合わせください。

今月のテーマ	№1　秋の玄米御膳　　食欲の秋こそ食生活を見直しましょう
メニュー	玄米ご飯（圧力鍋を使って香ばしくモチモチの玄米ご飯を炊きます）秋のお味噌汁（味噌汁に合う、「毎日のお出汁」を取ります）里芋の海老と雑穀あんかけ（ひと手間かけて、ワンランク上の一皿にします）柚子浸し（ほうれん草の基本の茹で方・お浸しの基本を確認します）胡麻豆腐（精進料理の定番を美味しく、簡単に作ります）蓮根の金平（旬の蓮根で歯触りの良いキンピラを作ります） ★栄養の話 ★ウエルカムドリンク：発芽鳩麦茶 ★台湾茶芸にて「ジャスミン茶」をお入れします
日時	10月1日（木）10：30～13：30 ~~10月2日（金）10：30～13：30~~　満席 ~~10月3日（土）10：30～13：30~~　満席 ~~10月4日（日）10：30～13：30~~　満席
料金	体験レッスン　5,500円（材料費・レシピ・税込）
キャンセルについて	レッスン日2日前の12時以降は、体験レッスン同額のキャンセル料をお申し受けいたします。