[終了]2015年2月 自然食と雑穀料理 メニューと日程

№5　冬の和食

寒い季節ならではの食材を味わう

• 小豆入り玄米ご飯
  （身体に溜まった余分なものを出して、スッキリしましょう）
• 沢煮椀
  （お野菜たっぷり・冷めにくい冬のお椀）
• 鯛のお造り
  （鯛のお刺身の一番美味しい食べ方をご紹介します）
• 烏賊と大根の煮物
  （冬の定番煮物）
• 新ジャガイモと雑穀の当座煮
  （雑穀の簡単惣菜）
  

★食の情報　№5

★ウェルカムドリンク：発芽鳩麦茶

★茶芸にて高山烏龍茶をお入れします

• 2月4日（木）10：30～13：30
• 2月5日（金）10：30～13：30
• 2月6日（土）10：30～13：30　
• 2月7日（日）10：30～13：30